Yoga có dành cho điều trị suy tĩnh mạch chi dưới không?

Tập yoga tốt cho sức khỏe và người điều trị suy tĩnh mạch chi dưới

Khi điều trị suy tĩnh mạch chi dưới, một trong những lời khuyên của các bác sỹ đó là kết hợp thay đổi chế độ sinh hoạt và tập thể dục bên cạnh uống thuốc và các phương pháp khác. Vậy yoga có dành cho điều trị suy tĩnh mạch chi dưới không?

Yoga là gì?

Yoga có nguồn gốc bắt đầu từ Ấn Độ từ khoảng năm nghìn năm về trước. Đây là những bài tập uốn dẻo cơ thể.

Yoga có tác động to lớn đến thể chất đến tinh thần và cả tình cảm cũng như tâm linh của những người đam mê bộ môn này. Đó là lựa chọn chính xác và đúng đắn cho những ai tập luyện thường xuyên.

Yoga có nhiều loại như: Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Iyengar Yoga,…và cũng có các mức độ khác nhau. Yoga có tầm ảnh hưởng ở nhiều phương diện lên cơ thể như thể lực hay sự linh hoạt và đặc biệt khả năng thăng bằng.

Yoga có tác dụng to lớn lên bệnh nhân đau nhức như bệnh nhân viêm khớp hoặc khớp thoái hóa. Bên cạnh đó, yoga còn giúp ổn định đường huyết, giảm trầm cảm, mệt mỏi,…và cả mất ngủ. Nhưng yoga có tốt cho điều trị suy tĩnh mạch chi dưới hay không?

Tập yoga tốt cho sức khỏe và người điều trị suy tĩnh mạch chi dưới

Tập yoga tốt cho sức khỏe và người điều trị suy tĩnh mạch chi dưới

Yoga tác động lên chi dưới

Yoga thực sự có tác động to lớn lên sức khỏe và đời sống của người tập. Khi tập yoga, người tập sẽ thực hiện rất nhiều động tác, trong đó có những động tác trực tiếp thực hiện ở chi dưới như quỳ gập gối, nén hơi, dồn trọng lực xuống chi dưới,… Đây hoàn toàn là những động tác đang dồn áp lực lên các chi dưới của bệnh nhân thậm chí là áp lực lớn, và hơn nữa những động tác này thực hiện trong thời gian dài có thể lên tới một giờ đồng hồ ròng rã.

Mà bệnh nhân suy tĩnh mạch chi dưới là bệnh nhân cần đặc biệt tránh áp lực dồn lên các chi dưới. Bởi điều này làm tắc nghẽn sự lưu thông của máu trong các tĩnh mạch từ vùng chi dưới về tim. Như vậy, với người bình thường thì các động tác yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho họ nhưng điều trị suy tĩnh mạch chi dưới, nó lại làm cho dòng máu lưu thông về tim bị cản trở nghiêm trọng. Nói theo cách khác thì tập yoga khi điều trị suy tĩnh mạch chi dưới sẽ phản tác dụng và gây nên hậu quả nghiêm trọng hơn. Vì thế, không nên tập yoga khi điều trị suy tĩnh mạch chi dưới.

Như vậy, điều trị suy tĩnh mạch chân không phải nghe người khác nói hay tập theo người khác hoặc theo cảm tính mà cần tuân theo tuyệt đối chỉ dẫn của bác sỹ, nếu không, một chút sơ sẩy bạn có thể làm bệnh nặng hơn.

Điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân ở đâu tại  Hà Nội uy tín, giá cả phải chăng

Bệnh viện lão khoa trung ương- nơi điều trị giãn tĩnh mạch uy tín

Giãn tĩnh mạch chân là bệnh có nhiều biến chứng xảy ra khi điều trị, thậm chí có thể ảnh hưởng tính mạng. Nên nhiều bệnh nhân lo lắng điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân ở đâu, chúng tôi đưa ra một số địa chỉ uy tín sau.

Bệnh viện lão khoa trung ương

Bệnh viện lão khoa trung ương là đơn vị y tế trực thuộc của Bộ y tế. Bệnh viện Lão khoa Trung Ương địa chỉ  tại số 1A Phương Mai, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội.

Số điện thoại liên hệ: 043.5764558

Bệnh viện lão khoa trung ương được thành lập từ những năm 1970.

Trong những năm gần đây, với những kết quả đạt được trong việc điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân thì bệnh viện lão khoa Trung Ương hoàn toàn là đáp án chính xác cho câu hỏi: điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân ở đâu?

Từ năm 2016, bệnh viện lão khoa trung ương thành công với việc điều trị giãn tĩnh mạch bằng phương pháp laser nội mạch kết hợp với tiêm xơ bọt mà không cần phẫu thuật. Bệnh viện còn đưa kỹ thuật này cho các bệnh viện khác như bệnh viện Hữu Nghị áp dụng và đã thành công từ tháng 12 năm 2017.

Hiện nay, mỗi tuần bệnh viện tiếp nhận cho hơn 30 bệnh nhân điều trị giãn tĩnh mạch. Với phương pháp này, sau 6 tháng kiên trì điều trị, tất cả các tĩnh mạch được laser đã teo hoặc chỉ tồn tại những chỉ nhỏ.

Bệnh viện lão khoa trung ương- nơi điều trị giãn tĩnh mạch uy tín

Bệnh viện lão khoa trung ương- nơi điều trị giãn tĩnh mạch uy tín

Bệnh viện tim Hà Nội

Bệnh viện tim Hà Nội thành lập từ năm 2001, có hai cơ sở tại 92 Trần Hưng Đạo, Phường Cửa Nam,Quận Hoàn Kiếm, Thành phố Hà Nội và đường Võ Chí Công – Quận Tây Hồ – Hà Nội.

Tại bệnh viện tim Hà nội, vào ngày 02/07/2016 đã triển khai một chương trình với thông điệp: Hãy biết yêu đôi chân bạn. Chương trình tầm soát bệnh suy tĩnh mạch đã truyền thông điệp, và nâng cao ý thức người dân về nguy hiểm và hệ quả của bệnh giãn tĩnh mạch.

Và đây là chương trình mở đầu cho một chuỗi các chương trình về vấn đề tầm soát suy tĩnh mạch cả nước nhằm hướng tới cho người dân cuộc sống thật lành mạnh.

Việc khai trương đơn vị can thiệp tĩnh mạch tại bệnh viện tim Hà Nội cho thấy sự đầu tư và khát khao cống hiến chữa bệnh của các y bác sỹ tại bệnh viện này và cũng là niềm tin cho câu trả lời của vấn đề: điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân ở đâu? Và nhờ tác động của chương trình này sẽ giúp các bệnh nhân được tiếp cận thực tế với những kiến thức về bệnh giãn tĩnh mạch để có cách phòng tránh và điều trị hiệu quả.

Với tâm huyết cũng như sự học hỏi không ngừng kết hợp sự đầu tư máy móc điều trị tiên tiến thì hai bệnh viện trên là địa chỉ cho những lo âu điều trị bệnh giãn tĩnh mạch chân ở đâu của bệnh nhân tại Hà Nội.a

 

 

 

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu? Liệu bạn đã biết!

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở bệnh viện Chợ Rẫy là lựa chọn của nhiều người

Giãn tĩnh mạch chân khiến nhiều người phải chật vật trong cuộc sống, làm cho bản thân họ cảm thấy bức bách. Vậy điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu để gỡ bỏ được căn bệnh quái đản này, chúng tôi sẽ mách nhỏ bạn ngay sau đây.

1.     Biểu hiện ủa bệnh giãn tĩnh mạch chân

Giãn tĩnh mạch chân có rất nhiều biểu hiện, bạn phải nắm được chúng rồi mới đi tìm hiểu điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu tốt nhất sau.

Trước hết chân bạn sẽ cảm thấy ngứa ngay, tình trạng này sẽ kéo dài và sẽ rất lâu nguôi ngoai nếu bạn không chữa trị dứt điểm cho nó. Thứ hai. Đôi chân sùng phù lên, mạch máu hiện dần dần lên và ngày càng nhiều lên, các hạch cũng hiển lên tương tự giống các mạch máu vậy. Thứ ba, chân bạn sẽ lên đến đỉnh điểm của bệnh giãn tĩnh mạch chân nếu đã xuất hiện các vết lở, đau đớn, khó chịu.

Đừng chủ quan với những biểu hiện này, hãy phát hiện và biết điều trị đúng cách, đừng điều trị bừa sẽ khiến bệnh trầm trọng hơn thôi.

2.     Những nguy hiểm nào đang rình rập bạn?

Bệnh giãn tĩnh mạch chân mang đến cho chũng ta rất nhiều hệ lụy, ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và công việc của bạn. Với bộ phận bị chịu ảnh hưởng trực tiếp là đôi chân, nên việc đi lại rất khó khăn, di chuyển chậm chap, đau đớn. Những sinh hoạt hằng ngày của bạn vì thế cũng bị cản trở rất nhiều, đi đâu cũng cảm thấy khó chịu, không thoải mái, làm việc kém năng suất.

Và đặc biệt đã có rất nhiều bệnh nhân tử vong vì không tìm cách chữa trị kịp thời hoặc tìm sai cách điều trị dẫn đến những biến chứng nguy hại.

3.     Những nơi nào bạn có thể tìm đến điều trị?

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu? có an tòa không nhỉ? Chắc chắn là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra. Vậy thì hôm nay bạn sẽ tìm thấy được đáp án tin cậy.

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở bệnh viện Chợ Rẫy là lựa chọn của nhiều người

Điều trị giãn tĩnh mạch chân ở bệnh viện Chợ Rẫy là lựa chọn của nhiều người

Bạn có thể tìm đến những cơ sở sau:

  • Bệnh viện Chợ Rẩy, TP Hồ Chí Minh
  • Bệnh Viện Đại học Y dược Hà Nội
  • Bệnh viện Đại học Y dược Huế
  • Bệnh viện Trung ương Huế

Rất nhiều bệnh viện uy tín trong nước cho bạn lựa chọn, tùy vùng miền và điều kiện hoàn cảnh mà bạn có thể chọn cơ sở y tế thuận lợi cho sự di chuyển của nhất nhất.

Vấn đề điều trị giãn tĩnh mạch chân ở đâu? đã được chúng tôi gỡ bỏ cho bạn rồi. Hãy tin rằng căn bệnh này sẽ biến mất khỏi cơ thể bạn trong một tương lai không xa.

 

Những bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch có thể thực hiện tại nhà

Một động tác khá đơn giản dành cho người giãn tĩnh mạch

Bệnh giãn tĩnh mạch là một bệnh mãn tính nên trong quá trình điều trị, không chỉ dùng thuốc mà còn phải kết hợp các bài tập phù hợp. Vậy những bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch có thể thực hiện tại nhà là những bài tập như thế nào?

 Bài tập khi nằm

Bạn có thể sử dụng bài tập này vào buổi sáng hoặc tối sau khi ngủ dậy hoặc trước khi ngủ. Tưởng chừng khó thực hiện nhưng chỉ cần chú ý sẽ dễ dàng và mang lại hiệu quả cao.

Động tác 1: Sử dụng một tấm thảm và nằm lên trên thảm, tay để xuôi hai bên người. Nâng chân lên cao rồi gập 45 độ, sau đó thả chân xuống và đổi chân. Làm lần lượt mỗi chân khoảng 20 lần mỗi ngày. Lưu ý trong quá trình thực hiện động tác này nên hít sâu lúc co chân và khi duỗi chân hạ chân xuống thì thở ra từ từ.

Động tác 2: tư thế chuẩn bị như động tác 1. Tiếp theo đưa cả 2 chân lên cao, chú ý phải thẳng chân. Sau đó gập nhẹ chân dần đều xuống người, rồi quay 2 bên. cứ làm lần lượt như thế và kết hợp hít vào thở ra đều đặn.

Bài tập khi đứng

Những động tác khi đứng là bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch khá đơn giản, quen thuộc và mang lại hiệu quả cao.

Động tác 1: Đứng thẳng ở tư thế hai chân dang rộng bằng vai. Sau đó đưa hai tay thẳng ra phía trước, rồi gập chân từ từ, rồi lại đứng thẳng dậy. Lặp lại động tác này khoảng 10-20 lần tùy mỗi người.

Một động tác khá đơn giản dành cho người giãn tĩnh mạch

Một động tác khá đơn giản dành cho người giãn tĩnh mạch

Động tác 2: Đưa 1 chân về phía trước, giữ chân với tư thế vuông góc. Sau đó đặt 2 tay lên đầu gối chân trước và lên xuống cả 2 chân đều đặn. Làm lần lượt từng chân khoảng 20 lần để chân không còn cảm giác nặng nề.

Bài tập khi ngồi

Đây là bài tập bạn có thể sử dụng không chỉ ở nhà mà còn ở nơi làm việc nếu yêu cầu công việc luôn phải ngồi. Bạn chỉ cần sử dụng đến một chiếc ghế đã có thể dễ dàng thực hiện.

Động tác 1: Đặt chân vuông góc với ghế, xoay cổ chân lần lượt sang phải rồi sang trái. Mỗi chân thực hiện khoảng 20 lần xoay.

Động tác 2: Giơ chân kên ngang với mặt ghế rồi co chân lại gần cơ thể rồi hạ chân xuống. Làm như thế với mỗi chân khoảng 10-20 lần.

Trên đây là những bài tập thể dục cho người giãn tĩnh mạch khá đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và không tón quá nhiều thời gian của bạn. Hãy tập luyện chăm chỉ hàng ngày để có kết quả điều trị bệnh tốt hơn.

 

Những hiểu lầm phổ biến về bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Người già có tỷ lệ suy giãn tĩnh mạch chân cao

Bệnh suy giãn tĩnh mạch chân không quá khó để điều trị, nhưng do sự thiếu hiểu biết và chủ quan của một số người bệnh dẫn đến tình trạng bệnh nặng, gặp nhiều khó khăn trong điều trị. Vậy những hiểu lầm phổ biến nào về bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu.

Quan niệm chỉ có phụ nữ mới mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân

Hiện nay, theo các thống kê phụ nữ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nhiều hơn nam giới do các nguyên nhân như phụ nữ thường làm ở văn phòng ít khi di chuyển, đi giày cao gót, mặc quấn bó,…Tuy nhiên tỷ lệ nam giới mắc bệnh không hề nhỏ. Nhưng do chủ quan và một phần vì dấu hiệu bệnh ở nam giới khó phát hiện hơn nên đa phần khi bị bệnh khá nặng, bắt đầu có biến chứng thì nam giới mới nghi ngờ và đi điều trị.

Giãn tĩnh mạch chân chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ

Thông thường, trong giai đoạn đầu, bệnh suy giãn tĩnh mạch chân không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh. Các đường tĩnh mạch giãn nở nổi rõ sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, đặc biệt ở phụ nữ. Chính vì thế nhiều người vẫn chủ quan và xem nhẹ nó, cho rằng bệnh chỉ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài dẫn đến bệnh tình biến chứng.

Chạy bộ là một trong những lý do gây ra giãn tĩnh mạch chân

Nhiều người bệnh cho rằng chạy bộ là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh giãn tĩnh mạch và nó làm bệnh tình trở nặng. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, chạy bộ nhẹ nhàng hay đi bộ hàng ngày sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ điều trị giản tĩnh mạch.

Ai cũng sẽ bị giãn tĩnh mạch chân khi lão hóa

Đúng là bệnh giãn tĩnh mạch tỷ lệ người lớn tuổi cao hơn so với người trẻ vì vấn đề lão hóa, các chức năng hoạt động thiếu hiệu quả. Tuy nhiên hiện nay bệnh ngày càng trẻ hóa, phần lớn là do lối sống không lành mạnh của giới trẻ. Chính vì thế, đừng chủ quan mình còn trẻ sẽ không bị giãn tĩnh mạch.

Người già có tỷ lệ suy giãn tĩnh mạch chân cao

Người già có tỷ lệ suy giãn tĩnh mạch chân cao, nhưng bệnh ngày càng trẻ hóa

Phụ thuộc vào thuốc và cho rằng thay đổi lối sống không có hiệu quả

Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh suy giãn tĩnh mạch chân là do các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Chính vì thế thay đổi lối sống, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, thường xuyên tập thể dục, bỏ rượu bia…thì sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh và hỗ trợ trong điều trị bệnh. Đặc biệt bệnh nhân không nên quá lạm dụng thuốc điều trị và phó mặc hoàn toàn cho nó.

Khi có dấu hiệu của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, hãy tìm hiểu các thông tin rõ ràng và tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ tránh những suy nghĩ sai lầm như trên để bệnh tình ngày càng xấu và gặp khó khăn trong điều trị.

 

Một số cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà bằng dược liệu

Rau diếp cá rất tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch

Suy giãn tĩnh mạch ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của người bệnh và cần kiên trì trong điều trị. Để giảm bớt chi phí cũng như tác hại của thuốc, sau đây chúng tôi xin cung cấp một số cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà bằng các loại dược liệu

Vỏ quả cam, quýt, bưởi…

Đây là một dược liệu được sử dụng trong đông ý khá nhiều và phổ biến, dễ tìm. Theo các nhà nghiên cứu, trong vỏ của các loại quả cam, bưởi, quýt… có nhiều hesperidin, một chất có tác dụng làm vững chắc cho thành tĩnh mạch. Chính vì thế sử dụng loại dược liệu tự nhiên này sẽ hỗ trợ điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Có rất nhiều cách sử dụng vỏ của những loại quả này. Phơi khô ngâm với giấm hoặc nghiền thành bột. Khuyên dùng vỏ cam, bưởi…khô hơn sử dụng vỏ tươi.

Gừng

Gừng là một loại gia vị sử dụng thường xuyên trong nấu ăn và nó cũng được xem là một loại dược liệu. Gừng có khả năng hòa tan các cục máu đông giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, hạn chế tổn thương thành tĩnh mạch. Chính vì thế, hãy sử dụng gừng thường xuyên trong bữa ăn là một cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà mà không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc.

Rau diếp cá        

Trong rau diếp cá có quercetin giúp đảm bảo sự vững bền cho thành tĩnh mạch. Chính vì thế, với các bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch các chuyên gia ý tế khuyến khích sử dụng rau diếp cá ở nhà để quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn. Loại rau này có thế ăn sống, chín hoặc xay nước uống đều tốt cho cơ thể nên hãy sử dụng nó thường xuyên trong bữa ăn.

Rau diếp cá rất tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch

Rau diếp cá rất tốt cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch

Rau má

Là loại rau phổ biến nhiều người biết những ít ai biết công dụng của nó trong điều trị suy giãn tĩnh mạch. Rau má có những thành phần có tác dụng làm giảm đau đớn, sưng vù và hiện tượng chuột rút cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch. Có thể sử dụng rau má để ăn sống, nấu chín hoặc phơi khô làm trà uống đều dễ và tiện sử dụng.

Cao hạt cây dẻ ngựa

Có lẽ đây không phải là một loại dược liệu quen thuộc với người Việt vì nó xuất phát từ phương Tây. Nhưng cao hạt cây dẻ ngựa lại có tác dụng rất lớn trong hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch vì nó giúp giảm phù nề, kháng viêm và củng cố sự bền vững của thành tĩnh mạch. Chính vì thế, bạn nên sử dụng nó để bệnh tình có tiến triển tốt hơn.

Trên đây là một số dược liệu dễ tìm để hỗ trợ trong điều trị bệnh giãn tĩnh mạch. Hi vọng với những cách điều trị suy giãn tĩnh mạch tại nhà đơn giản này sẽ giúp người bệnh có tiến triển tốt và nhanh chóng trở về cuộc sống bình thường.

 

 

Trong quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn gì?

Cam có nhiều vitamin C tốt cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Suy giãn tĩnh mạch đang ngày càng phổ biến và để điều trị bệnh một cách hoàn toàn người bệnh cần kiên trì trong một thời gian dài. Bên cạnh giải pháp sử dụng y khoa thì thực phẩm hàng ngày cũng hỗ trợ quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới một cách hiệu quả.

Giãn tĩnh mạch chi dưới nên ăn nhiều chất xơ

Các thực phẩm giàu chất xơ được các chuyên gia y tế khuyên người bệnh sử dụng trong quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới. Bởi vì táo bón là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch. Mà chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa phòng tránh bệnh táo bón.

Chất xơ có nhiều trong các thực phẩm hàng ngày như rau củ, trái cây…Vì thế hãy sử dụng chúng nhiều trong các bữa ăn.

Sử dụng thực phẩm chứa nhiều Flavonoid và Rutin

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được hai hợp chất này có tác dụng đối với việc điều trị suy giãn tĩnh mạch. Chính vì thế, người bệnh nên tìm kiếm và sử dụng các loại thực phẩm chứa hai hợp chất này.  

Flavonoid và Rutin có nhiều trong các loại rau có màu xanh thẫm, hoặc có thể sử dụng thực phẩm chức năng tổng hợp của hai hợp chất này nhằm mục đích tạo nên sự vững chắc cho thành tĩnh mạch. Ngoài ra, trong sô cô la, quả việt quất hay trà xanh cũng có nhiều Flavonoid.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C và vitamin E

Vitamin E có vai trò quan trọng trong việc duy trì sự vững chắc của thành tĩnh mạch. Kết hợp vitamin C và E giúp quá trình lưu thông máu diễn ra thuận lợi, giảm áp lực lên thành tĩnh mạch. Điều này giúp quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới hiệu quả hơn.

Vitamin C và E có trong rất nhiều loại hoa quả và rau củ. Trong cam, chanh, bưởi…chứa rất nhiều vitamin C Trong rau cải, rau bina, củ cải xanh có nhiều vitamin E. Hãy sử dụng nhiều loại rau củ này để cung cấp cho cơ thể đầy đủ 2 loại vitamin có tác dụng lớn trong điều trị suy giãn tĩnh mạch.

Cam có nhiều vitamin C tốt cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Cam có nhiều vitamin C tốt cho người suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Loại bỏ đường và bia rượu khi bị suy giãn tĩnh mạch chi dưới

Khi mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch chân nên hạn chế sử udngj các loại thực phẩm nhiều đường và nhiều chất béo. Đặc biệt loại bỏ hoàn toàn bia rượu ra khỏi cuộc sống của bản thân. Vì đường, chất béo hay đồ uống có cồn đều là những nguyên nhân dẫn đến bệnh duy giãn tĩnh mạch. Nếu bạn sử dụng hạn chế những loại thực phẩm này từ đầu thì nguy cơ mắc bệnh giãn tĩnh mạch sẽ thấp hơn.

Trên đây là những loại thực phẩm người giãn tĩnh mạch chân nên và không nên sử dụng. Hãy ăn uống điều độ, hợp lý để quá trình điều trị suy giãn tĩnh mạch chi dưới đạt được kết quả tốt nhất.

 

 

 

 

Ngâm chân đúng cách để chữa giãn tĩnh mạch chân

ngâm chân chữa giãn tĩnh mạch chân

Ngâm chân có tác dụng làm giảm đau nhức và hỗ trợ trong điều trị suy giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, ngâm chân như thế nào để có hiệu quả trong chữa giãn tĩnh mạch chân, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những điều nên và không nên làm.

Nhiều người bệnh suy giãn tĩnh mạch chân thường ngâm chân trong nước nóng để giảm thiểu đau nhức tạm thời. Tuy nhiên đây là một sai lầm trong điều trị. Nước nóng sẽ làm cho các mạch máu bị tổn thương càng giãn ra, gây thêm đau đớn và ảnh hưởng lâu dài đến bệnh.

Theo các nghiên cứu và tư vấn của bác sĩ, người suy giãn tĩnh mạch chân nên ngâm chân bằng nước lạnh sẽ có nhiều hiệu quả hơn. Nước lạnh làm cho phần mạch máu bị giãn co lại, giúp quá trình lưu thông máu thuận lợi hơn. Vì thế ngâm chân trong nước lạnh sẽ giúp người bệnh thoải mái, giảm đau đớn và hỗ trợ điều trị.

Người bệnh nên ngâm chân trong nước lạnh khoảng 10 độ C trong thời gian khoảng 10 phút. Và nên ngâm chân từ vị trí mắt cá chân trở xuống. Để chữa giãn tĩnh mạch chân hiệu quả hơn, trước khi ngâm chân thì nên xoa bóp bàn chân để làm ấm chân. Trong quá trình ngâm chân, nên thường xuyên massage để chân luôn hồng hào và giữ được nhiệt độ nhất định cho chân.

ngâm chân chữa giãn tĩnh mạch chân

Trong quá trình ngâm chân nên xoa bóp và massage chân

Không nên ngâm chân trong nước quá lạnh trong thời gian dài. Nếu nhiệt độ nước dưới 10 độ C thì nên ngâm chân trong thời gian ngắn hơn khoảng 5 phút để đảm bảo sức khỏe.

Bên cạnh việc ngâm chân truyền thống, bạn có thể sử dụng cách chườm lạnh để giảm đau nhức lúc bệnh tái phát nặng. Hoặc bạn có thể dùng vòi để xịt nước lạnh lên chân từ vị trí mắt cá đến đầu gối, vừa massage đều hàng ngày khoảng 10 phút cũng đem lại nhiều hiệu quả trong việc giảm thiểu đau đớn và hỗ trợ điều trị bệnh.

Tuy việc ngâm chân trong nước lạnh làm giảm thiểu đau đớn cho người bênh, giúp cuộc sống của họ dễ chịu hơn, nhưng các bác sĩ vẫn khuyên không nên sử dụng cách này thường xuyên. Vì chân là phần cơ thể giữ nhiệt kém nhất, rất dễ bị lạnh. Nên nếu ngâm chân trong nước lạnh 10 độ C trong thời gian lâu và thường xuyên thì có thể làm cho cơ thể bị lạnh, dẫn đến những căn bệnh khác, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

Trên đây là những vấn đề cần lưu ý trong ngâm chân dành cho người bệnh suy giãn tĩnh mạch. Hi vọng những thông tin trên bổ ích và hỗ trợ được những người mắc bệnh chữa giãn tĩnh mạch chân một cách hiệu quả.

 

 

Nguyên nhân bệnh suy giãn tĩnh mạch tay

chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch tay

Bệnh suy giãn tĩnh mạch tay thường bị xem nhẹ do không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng đây là bênh lý ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống và sinh hoạt của người bênh. Vậy nguyên nhân nào gây ra bệnh suy giãn tĩnh mạch tay.

Bệnh suy giãn tĩnh mạch tay là gì?

Bệnh suy giãn tĩnh mạch tay là tình trạng mà các tĩnh mạch khu vực chi trên giãn to và bị tổn thương. Thông thường, hiện tượng này xuất hiện nhiều ở dưới cổ tay.

Thông thường bệnh sẽ xuất hiện chủ yếu ở người lớn tuổi do tuổi tác dẫn đến các cơ quan chức năng và cơ bị lão hóa. Nhưng hiện nay, nhiều người trẻ bị bệnh suy giãn tĩnh mạch tay do thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Nguyên nhân của bệnh suy giãn tĩnh mạch tay

Thường để tay tiếp xúc với nhiệt độ cao, hơi nóng như ngâm tay trong nước nóng quá lâu, hơ tay trực tiếp trên lửa hoặc phơi tay ngoài trời nắng nhiệt độ cao trong thời gian dài.

Các đồ uống có cồn ảnh hướng rất lớn đến sức khỏe và nó cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh suy giãn tĩnh mạch tay.

chữa bệnh suy giãn tĩnh mạch tay

Rượu bia là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh suy giãm tĩnh mạch tay

Đặc biệt ở phụ nữ, các vấn đề liên quan đến nội tiết cũng là nguyên nhân dẫn đến bênh như uống thuốc tránh thai, nội tiết thay đổi khi mang thai hay trong thời điểm tiền mãn kinh và trong chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt trong quá trình mang thai, việc hoocmone bị thay đổi gây tác động đến sự bền vững của thành tĩnh mạch. Có lẽ chính vì nguyên nhân này mà bệnh suy giãn tĩnh mạch tay nói riêng và bệnh suy giãn tĩnh mạch nói chung thường xuất hiện ở phụ nữ nhiều hơn nam giới.

Các hoạt động mang, vác, cầm nắm vật nặng hoặc chơi các môn thể thao nặng như cử tạ cũng là một nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy giãn tĩnh mạch tay.

Các hoạt động thường ngày cũng có thể là nguyên nhân của bệnh như đè lên cánh tay trong thời gian lâu khi ngủ, giữ nguyên tư thế gập tay trong thời gian dài…

Yếu tố di truyền cũng không thể bỏ qua. Theo các nhà nghiên cứu nếu có người cùng huyết thống bị mắc bênh suy giãn tĩnh mạch tay thì khả năng mắc bệnh của bạn thường cao hơn khoảng 2 lần so với người khác.

Bên cạnh đó, các yếu tố dinh dưỡng cũng là nguyên nhân không nhỏ. Ăn ít chất xơ, thiếu các loại vitamin hay thói quen xấu là uống không đủ nước đều sẽ dẫn đến nguy cơ mắc bệnh suy giãm tĩnh mạch tay.

Trên đây là những nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch tay. Hi vọng với những thông tin này sẽ giúp bạn thay đổi những thói quen sinh hoạt xấu để tránh nguy cơ mắc bệnh ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống của của mình.